Beneficios de la gestión del estrés
El estrés puede causar estragos en la mente y el cuerpo. El estrés libera hormonas y otras sustancias químicas en el organismo que pueden desencadenar graves problemas, entre ellos:
- Dolores de cabeza y tensión muscular
- Fatiga e insomnio
- Aumento del riesgo de infarto
- Azúcares elevados en la sangre
- Sistema inmunitario debilitado
- Depresión y ansiedad
Los adultos mayores suelen vivir en un estado de estrés constante. Las preocupaciones sobre las finanzas, la salud y su capacidad para realizar las tareas cotidianas pueden acumularse. Tener un sistema de apoyo ayuda a aliviar las cargas y a reducir el estrés de los adultos mayores. El programa de Acompañantes Voluntarios de Caridades Católicas empareja a adultos mayores de 55 años con personas mayores necesitadas para ayudarles con las tareas diarias y proporcionarles apoyo y amistad.
Como voluntario de acompañamiento de personas mayores, hay muchas formas sencillas de ayudar a reducir el estrés en la vida de los mayores. Cosas como dar un paseo, jugar a un juego de mesa, hacer un rompecabezas o incluso simplemente hablar pueden marcar una gran diferencia. Dar una pequeña cantidad de su tiempo puede reducir el estrés y mejorar la calidad de vida de un adulto mayor.
Convertirse en voluntario de acompañamiento de personas mayores ayuda a los adultos mayores a manejar el estrés en su vida, pero también le proporciona increíbles beneficios a usted, incluyendo:
- La satisfacción de ayudar a los demás
- Un modesto estipendio libre de impuestos
- Reembolso del transporte
- Seguro de accidentes y de responsabilidad civil durante el servicio
Ayude a un adulto mayor a vivir una vida más libre de estrés hoy mismo. Obtenga más información y presente su solicitud en CCSeniors.org
